EMS-TRAINING Fit in 20 Minuten
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Kraft bedeutet Ausdauer
Muskelkraft spielt als Basis für hohe Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle. Nur über eine ausreichende hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tiefliegende, stabilisierenden Muskeln sind mit herkömmlichen Methoden nur schwer zu erreichen. EMS (Elektromuskelstimulation) ermöglicht hier – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und muskuläres Ungleichgewicht abgebaut. EMS Training schafft in 20 Minuten, wofür früher stundenlanges hartes Training nötig war.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessstudios ist EMS Training zeitsparender und intensiver zugleich. Alle Muskeln werden durch elektrische Impulse gleichzeitig angesteuert und ein hochintensives Ganzkörpertraining ermöglicht. Buche jetzt wöchentlich Dein EMS Training für nur 3 Classes! Du erreichst deine Ziele schneller und trainierst effektiver.
Für wen ist EMS geeignet?
Berufstätige Menschen, die ihre wenige freie Zeit nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen können oder wollen – 20 Minuten pro Trainingseinheit reichen aus.
Mütter, denn EMS Training beschleunigt die Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Besonders die Beckenbodenmuskulatur lässt sich effektiv kräftigen. (Kinder sind herzlich willkommen und können zu den 20 minütigen Trainings mitgebracht werden)
Ältere Menschen, denn die Belastung für Bänder, Sehnen und Knochen ist, anders als beim Training mit höheren Gewichten, gering. Somit ist ein gelenkschonendes effektives Training möglich. Auch Cardio-Training ist mit Fahrrad und EMS-Training zusammen möglich und bringt besonders gute Ergebnisse.
Leistungssportler, denn EMS Training ermöglicht die Steigerung der Schnellkraft und bietet einen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastung im Leistungssport.
Sieben Vorteile des studioEMS-Trainings:
- Stärkung der Muskulatur
- Beschleunigter Fettabbau (Mit Cycling noch effektiver)
- Beseitigung von Rückenschmerzen
- Reduzierung von Cellulitis
- Trainiert Beckenbodenmuskulatur (Rückbildung nach Schwangerschaft)
- Gelenkschonendes Training
- Altersunabhängiges individuelles Training
EMS ist effektiv und macht fit!
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